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CITRATO DE MAGNESIO + GLUCONATO DE ZINC - AUMENTO DE TESTOSTERONA Y SISTEMA INMUNE
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CITRATO DE MAGNESIO + GLUCONATO DE ZINC - AUMENTO DE TESTOSTERONA Y SISTEMA INMUNE

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Descripción

CITRATO DE MAGNESIO X 30 COMPRIMIDOS VENCX 4/27

GLUCONATO DE ZINC X 60 CAPSULAS VENC 12/26

 Sinergia Farmacológica del Citrato de Magnesio y Gluconato de Zinc

1. Introducción

La suplementación combinada de Magnesio (Mg) y Zinc (Zn) representa una de las intervenciones nutricionales más eficaces para la homeostasis metabólica. El uso de formas orgánicas (Citrato y Gluconato) garantiza una biodisponibilidad superior en comparación con las sales inorgánicas (óxidos o sulfatos), reduciendo efectos secundarios gastrointestinales y mejorando la tasa de absorción intestinal.

2. Perfil de los Componentes

A. Citrato de Magnesio

Es una sal de magnesio con ácido cítrico en relación 1:1.

  • Mecanismo: El magnesio actúa como cofactor en más de 300 reacciones enzimáticas, incluyendo la síntesis de ATP y la replicación del ADN.

  • Ventaja Técnica: Al ser una molécula orgánica, utiliza transportadores de dicarboxilato en el intestino, lo que permite una absorción más rápida y eficiente.

B. Gluconato de Zinc

Es la sal de zinc del ácido glucónico.

  • Mecanismo: Es fundamental para la función inmunológica, la síntesis de proteínas y la división celular. Es un componente estructural de las "dedos de zinc" (zinc fingers) que regulan la transcripción genética.

  • Ventaja Técnica: Es una de las formas mejor toleradas por el sistema digestivo, minimizando el sabor metálico y las náuseas comunes en otros suplementos de zinc.

3. Beneficios Sinergistas (Efecto Combinado)

I. Optimización del Sistema Inmunitario

Mientras que el Zinc es vital para el desarrollo y función de los linfocitos T y las células Natural Killer (NK), el Magnesio regula la adherencia de los monocitos y la síntesis de anticuerpos. Juntos, crean una barrera robusta contra patógenos intracelulares.

II. Función Neurocognitiva y Calidad del Sueño

  • Eje GABAérgico: El magnesio actúa como agonista del receptor GABA, promoviendo la relajación.

  • Modulación de NMDA: Ambos minerales regulan los receptores de glutamato, previniendo la excitotoxicidad neuronal y mejorando la plasticidad sináptica (memoria y aprendizaje).

III. Salud Metabólica y Hormonal

  • Resistencia a la Insulina: El magnesio mejora la sensibilidad del receptor de insulina, mientras que el zinc es necesario para el almacenamiento y secreción de la misma en el páncreas.

  • Apoyo Endocrino: Esta combinación es clave para mantener niveles óptimos de testosterona y hormona de crecimiento, especialmente en personas con alta demanda física.

IV. Recuperación Muscular y Ósea

El magnesio facilita la contracción/relajación muscular y la absorción de calcio. El zinc interviene en la síntesis de colágeno y la formación de la matriz ósea, acelerando la reparación de tejidos tras el esfuerzo o lesiones.

4. Resumen de Propiedades Técnicas

Característica Citrato de Magnesio Gluconato de Zinc
Biodisponibilidad Alta (Soluble en agua) Alta (Orgánica)
Función Primaria Energía (ATP) y Sistema Nervioso Inmunidad y Reparación Celular
Impacto Digestivo Suave (Efecto osmótico leve) Muy bajo (Bien tolerado)

5. Consideraciones de Uso

Para maximizar los beneficios, se recomienda el consumo preferentemente nocturno, ya que el magnesio favorece el descanso profundo. Se debe evitar la ingesta simultánea con dosis altas de calcio o fitatos (presentes en cereales integrales), ya que pueden competir por los mismos transportadores de absorción.

Nota: Aunque son suplementos seguros, la dosis debe ser ajustada individualmente. El exceso de zinc puede interferir con la absorción de cobre, por lo que se recomienda supervisión profesional en tratamientos prolongados.